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1.按时喂奶
不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。
2.喂食后轻拍背部
在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气。
3.注意使用防胀气奶瓶
防胀气奶瓶能有效减少宝宝喝奶时吸入空气，从而减少宝宝打嗝、胀气和吐奶的症状。
4.避免宝宝哭闹太久
父母应安抚宝宝的情绪，避免其因哭闹而产生胀气。
5.少吃不好消化的食物
已经开始吃辅食的婴幼儿要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等。
如何选择防胀气奶瓶？
可以选择底部透气和导管透气的防胀气奶瓶，都可以达到防胀气的效果，导管透气型的有一个缺点就是导管不太容易清洗，底部透气型的防胀气奶瓶底部可以打开，清洗更加方便。
底部透气和奶嘴防胀气、防胀气系统都能达到防胀气的效果，但选择底部透气和奶嘴防胀气需留意气孔的大小，如果气孔过小（1-2mm）会容易导致回气速度慢，回气量不充分。而防胀气系统的气孔一般在5mm左右，能快速的使奶瓶内外压力一致，做到始终零负压。
同时在选择防胀气奶瓶时需留意奶瓶有没配备的，因为缺少内部的导气管，容易与奶液接触产生汽包，这些气泡存在于奶液中，被宝宝吸入，不但引起胀气、打嗝，同时气泡还会氧化奶液中的维生素C、A和E，降低宝宝成长发育所需要的重要营养物质。而内置导管技术能将空气快速直接的导向奶瓶顶部空间，避免了空气和奶液的接触。环保奶瓶
